Омлет с помидорами, зеленью и сыром

Омлет с помидорами, зеленью и сыром - простой и вкусный завтрак
Приготовление
  • Помидор моем и нарезаем полукольцами
  • Зелень моем, срезаем черенки и мелко режем
  • Яйца слегка взбиваем с солью
  • Добавляем к яйцам зелень, сыр и молоко и перемешиваем
  • На сковороде разогреваем сливочное масло
  • Выкладываем помидоры и обжариваем на среднем нагреве по 30 сек с каждой стороны до мягкости
  • Выливаем на сковороду яйца, накрываем крышкой, готовим около 8 мин до готовности яйца
Приятного аппетита!
Ингредиенты
  • яйца 3 шт
  • молоко 100 мл
  • помидор 1 шт
  • пармезан 30 г
  • масло сливочное 0,5 ст.л.
  • соль 0,5 ч.л.
  • зелень
КБЖУ
  • Калории: 131.8 ккал.
  • Белки: 8.67 г
  • Жиры: 9.48 г
  • Углеводы: 2.36 г
Время/Число порций

Время подготовки 10 мин

Время приготовления 10 мин


Число порций: 3